Turnklub Berenbostel von 1963 e.V.
Der Turnklub Berenbostel bietet in diesem Jahr Pilates-Kurse an. Die Kurse finden in der Turnhalle der Ratsschule Berenbostel, Auf dem Kampe statt.
Für alle, die fit und gesund bleiben wollen, bietet Pilates eine hervorragende Alternative. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem auf sanfte Weise vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen stimuliert werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein und bringt Körper und Geist in Einklang. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Dadurch werden Muskeln und Gelenke geschont.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition, der Bewegungskoordination und Flexibilität, einhergehend mit Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufs und erhöhter Körperwahrnehmung.
Der Kurs beinhaltet zunächst 8 Übungseinheiten. Bei bestehendem Interesse ist eine Verlängerung möglich.
Kursbeginn: Dienstag 10.08.2010
Kursende: Dienstag 28.09.2010
Trainingszeit: 20:30 Uhr - 21.30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Der Kurs findet nur statt, wenn sich genügend Teilnehmer melden. Bitte daher unbedingt voranmelden! Eingehende Anmeldungen werden per e-Mail beantwortet/bestätigt.
Auch Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, daran teilzunehmen. Diese zahlen eine Gebühr in Höhe von EUR 3,00 pro Übungseinheit (8x = 24,-- EURO).
Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Haben Sie Interesse?
Dann senden Sie bitte per e-Mail eine Info unter dem Kennwort "PILATES" mit Ihrem Namen und Adresse an gymnastik@tkberenbostel.de oder per Post an TK Berenbostel e.V. , Dorfstr. 53, 30827 Garbsen.
Email: gymnastik@tkberenbostel.de
Download Anmeldeformular:
→ dokumente/anmeldeformular.pdf
[01. 06. 2010]
