Turnklub Berenbostel von 1963 e.V.
Gabriela Meyer
Schillerstraße 4a
30827 Garbsen
Telefon: 05131-95212
Durch allgemeines sportliches Training und durch gezielte Übungen kann man sein Gewebe straffen, die Muskulatur aufbauen und Fett abbauen. Man wird leistungsfähiger und erholt sich schneller. Körperhaltung und somit die Ausstrahlung verbessern sich. Dadurch steigt das Selbstbewußtsein und das Selbstwertgefühl. Lebensfreude wird gesteigert und trägt zu einer höheren Lebensqualität bei.
Das hört sich doch gut an, oder?
Was müssen Sie tun, damit Sie diese Ziele erreichen?
Wählen Sie einen Sie ansprechenden nachstehenden Kurs aus und kommen Sie zum kostenlosen Probetraining.
Wir freuen uns auf Sie.
Weitere Fragen richten Sie gern auch an folgende e-Mail-Adresse.
Email: gymnastik@tkberenbostel.de
[08. 12. 2009]
* FITNESS MIX FÜR DAMEN AB 40 *
Eine Gymnastikstunde, speziell für Frauen.
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Hier einige Inhalte der variierenden Gymnastik-Stunde:
Ganzkörpertraining, Wirbelsäulengymnastik, Herz-Kreislauftraining, Bauch-Beine-Po-Stunden, Kräftigung und Dehnung, Spiele, Gedächtnistraining, leichtes Aerobictraining ohne komplizierte Choreographien, Bodystyling, Koordinationstraining, Gymnastik auf der Matte, Massagen mit Igelbällen, Übungen mit verschiedenen Geräten wie z.B. Hanteln, Stäben, Bällen oder Fitness-Bändern.
Hier können Sie Ihre Fitness verbessern, Ihren Kopf vom Alltagsstress befreien
und sich mal richtig auspowern!
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Wir freuen uns über jede Dame, die bei uns mitmachen möchte. Hier ist für jede etwas dabei.
Auch Neueinsteigerinnen ohne sportliche Vorkenntnisse sind jederzeit herzlich willkommen. Es erwartet Sie gute Laune, nette Damen und eine staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin.
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Lust bekommen? Na dann los!
Wann: Dienstags 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: Turnhalle Ratschule (Auf dem Kampe)
Wie: 3 mal kostenloses Probetraining
Wer: Übungsleiterin Olivia Sloma (Tel.: 0163-8131083)
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Für weitere Informationen schauen Sie auf unsere homepage unter www.tkberenbostel.de oder schreiben Sie uns eine e-Mail mit Ihren Fragen an
Email: info@tkberenbostel.de
[15. 08. 2010]
Di. 18.30 - 19.30 Uhr
in der Turnhalle Ratsschule
Gabriela Meyer
Telefon: 05131 - 95212
Bauch, Beine, Po (BBP) ist und bleibt ein "Evergreen".
Die Nachfrage nach Kursen ist unverändert hoch.
In BBP-Stunden wird hauptsächlich lokale Muskelausdauer und Muskelkraft trainiert. Aber auch Beweglichkeit, Koordination und Balance werden geschult. Dies fördert die Ganzkörperstabilität. Dabei kommen auch variable Möglichkeiten an Geräten, wie Kurzhanteln, Gewichtsmanschetten, Stäbe, Tubes und Therabänder zum Einsatz.
Kurz und gut: In einer BBP-Stunde werden Übungen für alle angeboten.
Email: gymnastik@tkberenbostel.de
[30. 10. 2009]
Di. 19.30 - 20.30 Uhr
in der Turnhalle Ratsschule
Dagmar Scholz
Telefon: 0172-5408623
Text analog Inhalt BBP I
Wir wollen aber auch in den BBP-Kursen den Körper auf sanfte Art und Weise formen mit dem Ziel, die veränderbaren äußeren und inneren Strukturen wunschgemäß zu gestalten. Wellness und eine gesunde Ernährung sind positiv wirkende Begleitmaßnahmen, die zusätzlich jeden Teilnehmer wesentlich schneller an sein persönliches Ziel bringen können: einen Körper, in dem er sich wohlfühlt.
Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie zum kostenlosen Probetraining vorbei.
Wir freuen uns auf Sie.
Email: gymnastik@tkberenbostel.de
[30. 10. 2009]
