Turnklub Berenbostel von 1963 e.V.
Heiko Brockmann - YogaVidya-Entspannungstrainer
Tel.: 0511-3521595
Email: Heiko.Brockmann@gmx.de
[29. 05. 2010]
Das Entspannungstraining kann nicht wie geplant ab Montag, 06.09.2010, stattfinden.
Aufgrund momentan zu geringer Teilnehmerzahl starten wir zu einem späteren Zeitpunkt.
Wir bitten um ihr Verständnis, erwarten Ihre Anmeldung und informieren Sie umgehend,
sobald es losgeht.
Bis dahin alles Gute getreu dem Motto:
"In der Ruhe liegt die Kraft".
[06. 09. 2010]
Entspannung umfasst das Aufheben von körperlicher, geistiger und seelischer Anspannung und entspricht einem "Gelöstsein",
dem sogenannten "Umschalten von Aktivität auf Ruhe".
Durch gezielte Entspannungstechniken werden körperliche und emotionale Anspannungen verringert, die Empfindlichkeit für Belastungssituationen reduziert und ein Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens herbeigeführt.
Wie auch Sie negativen Stress hinter sich lassen und Ihren Nachhauseweg entspannt antreten können,
erlernen Sie im Entspannungstraining.
[27. 05. 2010]
Der Turnklub Berenbostel bietet erstmalig Entspannungstraining in Kursform an.
Die Kurse finden in der Turnhalle der Georg-Elser-Hauptschule, Ludwigstr. 7, 30827 Garbsen-Berenbostel (gegenüber vom Badepark) statt.
Dieser Kurs soll dazu dienen, mal wieder so richtig aufzutanken und sich selbst etwas Gutes zu gönnen.
Unterschiedliche Entspannungstechniken werden vorgestellt und ausprobiert, aber auch Tipps und Tricks zur Kurzzeitentspannung vermittelt,
die sich bestens in den eigenen Alltag integrieren lassen.
Die vielfältigen Übungen dienen dazu, eine individuelle Ruheinsel zu finden, denn die Angebotspalette ist weit gefächert und ganzheitlich.
Die Ebenen von Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen berücksichtigt.
Der Kurs beinhaltet zunächst 8 Übungseinheiten.
Bei bestehendem Interesse ist eine Verlängerung möglich.
Kursbeginn: Montags, Termin offen
Pause: während der Schulferien
Kursende: Montags, Termin offen
Trainingszeit: 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Bitte mitbringen: eine Decke, ein Kopfkissen,
sowie bequeme Kleidung und warme Strümpfe
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Der Kurs findet nur statt, wenn sich genügend Teilnehmer/-innen melden.
Bitte daher unbedingt voranmelden!
Eingehende Anmeldungen werden per E-Mail bestätigt.
Teilnehmergebühr:
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Für Mitglieder EUR 2,50 pro Übungseinheit (8x = EUR 20,-).
Für Nichtmitglieder EUR 5,00 pro Übungseinheit (8x = EUR 40,-).
Haben Sie Interesse?
Dann senden Sie bitte eine E-Mail mit dem Kennwort "Entspannung"
und Ihrem Namen plus Ihrer Adresse an:
info@tkberenbostel.de
Oder das Anmeldeformular per Post an:
TK Berenbostel e.V., Dorfstr. 53, 30827 Garbsen.
Nachstehend das Anmeldeformular zum Download:
→ dokumente/entspannunganmeldun.pdf
[06. 09. 2010]