Body-Fit


Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit abgestimmten Muskelübungen und Dehnungen bleiben wir fit! Leichte Gewichte für die Arme und die Beine intensivieren die Übungen und aktivieren jeden Muskel.

Wir trainieren 1:30 h und starten mit einem Aufwärmprogramm, trainieren anschließend alle Muskeln mit Fitnessbewegungen und zur Musik und schließen mit einem Cool Down ab.
Koordination und Bewegung wird so optimal gefördert.

Easy in Form bleiben, auch für Fitnessanfänger.

Mitmachen kann jeder ab 16 Jahren.
Einstieg ist jederzeit möglich.
 

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30 Uhr
Wo: Ratsschule Berenbostel, Auf dem Kampe
Trainer: Dieter Haubenreisser

Email: bodyfit@tkberenbostel.de
Bitte erstmal das Password eingeben:

[2019-08-16 19:48:55]